¿Cuál es la relación entre las vacaciones y
el rendimiento diario en el trabajo?
El hecho de que sea obligatorio para las empresas otorgar un
tiempo de receso laboral a sus empleados no es fortuito. Según
En una entrevista realizada por la BBC Mundo sobre el
estudio que realizó el psicólogo Christian Jarett, miembro de la Sociedad Psicológica
Británica, acerca del impacto que tienen las vacaciones en un trabajador
promedio, se comprobó que las vacaciones en efecto resultan ser benéficas para
la salud física, mental y emocional de
un individuo. También existen algunos aspectos que mejoran notablemente en
la mayoría de los trabajadores después de que se toman unos días de descanso:
la creatividad, la concentración, la motivación, la proactividad y el nivel de
compromiso.
El estudio también arrojó datos importantes
de cómo la cantidad y calidad del descanso afecta en la euforia generada
posterior al mismo. Jarett comentó que el rendimiento es mayor cuando se toman
una serie de vacaciones continuas, así sean cortas pero varias durante el año,
en vez de una sola y de larga duración debido a que la persona tiene ese espacio
continuo para reinventarse cada vez que cae de nuevo en la rutina diaria.
¿No te ha pasado que llegas a tu oficina de
unas vacaciones y te sientes renovado, saludable y con mucha energía? Esto se
debe a que tu cerebro se despejó de la cotidianidad de la rutina diaria, entre eso,
el trabajo. Tomarse
aunque sea unos días de vacaciones cada unos meses: una
escapada de fin de semana, puede ser suficiente para renovar energías y
descansar un poco.
Ahora que lo sabes, disfrutas tus
vacaciones y tómate un #MerecidoDescanso de vez en cuando
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