¿Cómo afrontar un despido?

La desvinculación de una compañía es un tema para el que pocos están preparados, aún más cuando es de manera inesperada. Por esta razón es indispensable saber qué hacer y cómo actuar ante este acontecimiento, el cual amerita un tiempo para pensar y organizarse en materia laboral.

El trabajo suele ser más que un aspecto de la vida. En este se conoce personas, crea vínculos, genera un compromiso con las actividades y, en general, instaura costumbres acordes a la cultura de la empresa, por lo que la salida siempre trae dolor y es necesario hacerle un ‘duelo’, menciona Natalia Bonilla, asesora en recursos humanos y especialista en Comunicación Estratégica.

Esta experta reconoce que frente a la situación es normal que se presente una sensación de frustración emocional que converge en baja autoestima, más si la razón por la cual se dio el despido no fue clara, por ello recomienda:

1. Evaluar las ventajas del trabajo y de la empresa en que laboró.

2. Examinar sus fortalezas y debilidades como trabajador en la compañía, los aspectos en los que falló y que podría mejorar en un próximo empleo.

De esta manera, luego de un análisis exhaustivo es más fácil superar la salida y emprender nuevos retos laborales. Además, es necesario tener alternativas que permitan organizar las finanzas para proyectarse a mediano y largo plazo, así puede atender oportunamente sus obligaciones y definir prioridades, explica Juliana Otálvaro, consultora sénior de Hays, firma mundial de selección de personal especializado.

Crear una estrategia
Otálvaro afirma que es fundamental establecer tácticas para iniciar la búsqueda activa de oportunidades laborales que estén alineadas con las expectativas profesionales y personales. Para esto, es primordial realizar un análisis personal donde identifique sus competencias, experiencia y perfil construido para enfrentar nuevos desafíos.

Las especialistas aconsejan:

• Tomar algunos días para comprender la situación y aceptarla de manera objetiva.
• Mantener una actitud positiva, ser constante y focalizado.
• Establecer un objetivo profesional que le permita dar el siguiente paso.
• Crear una red de contactos (familiares, amigos y compañeros) que le ayuden a obtener oportunidades laborales.
• Realizar una búsqueda detallada en las bases de empleo, las páginas web de las empresas y las redes sociales, y mantenerse actualizado en los cambios del área o sector de su interés. Organizar su tiempo, a través de una rutina de exploración.
• Aplicar solo a las vacantes que cumplan con su perfil y expectativa, así llega a resultados exitosos.

¿Qué hacer con la frustración?
La autoevaluación es la clave durante el proceso, de esta manera puede comprenderse mejor el motivo del despido y abrir la mente hacia nuevos proyectos. Existen múltiples razones para una destitución, es vital reconocer los posibles errores que se dieron en las labores que finalizan y los aciertos para tener un reconocimiento de sí mismo como trabajador.

“Es bueno darse un espacio para la frustración, reconocer que la situación no fue positiva, sin embargo no es bueno lamentarse por mucho tiempo y quedarse ‘patinando’ porque pueden generarse muchos daños al pensar insistentemente en el tema”, afirma Bonilla Rojas.

Por otro lado, la consultora de Hays recomienda tener actividades alternas que permitan reducir los niveles de ansiedad, compartir nuevos espacios en familia, buscar opciones de aprendizaje de otros idiomas y estudios complementarios que fortalezcan su perfil y, sobre todo, adquirir prácticas diarias que ayuden a enfrentar la búsqueda laboral de manera concentrada mas no desenfrenada.

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